こんばんは横尾で～す！
私、最近ヨガを始めました。
始めたきっかけは体が硬くなってきたのでやろうと思ったのですが・・・
なかなかレッスンに出れず、思い立ってから１ヶ月くらいかかりやっとレッスンに参加する事が出来ました。
１回目のレッスンは思っていたよりも自分の体の硬さにびっくり！次の日は、足の裏側などが凄く痛くて歩き方がおかしくなってしまうほどでした。
でも、今ではとても気持ちの良い汗をかき、体も少しづつ柔らかくなりました。姿勢も良くなったのか背が伸びちゃったような気がします。
更に、体脂肪率も下がってきています（＾＾）Ｖダイエット選手権（シェイプサーキット）優勝しちゃうかもしれません♪♪
私は、週１回木曜日にやっているのですが皆さんも一緒にどうですか？
木曜日が都合が悪い方は、日曜日にもヨガのレッスンあります。
６月２８日（火）まで無料体験＆春のキャンペーン実施中です、是非この機会にお試し下さい。
体調崩している方が多いので気を付けて下さいね。
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